En nuestra sociedad los niños estan influenciados por los adultos. Es bueno que los niños tengan un contacto permanente con las personas mayores que les rodean (padres, abuelos, maestros), ya que ello hace que se sientan seguros tanto en el ámbito familiar como educativo. Es de vital importancia que acompañemos a los niños desde pequeños en la adquisición de una serie de recursos que posibiliten un día a día tranquilo, con alegría, optimista, motivación.
Este taller de relajación es muy conveniente para niños que presentan problemas de conducta, hiperactividad y se puede llevar a cabo con ayuda de padres.
Los objetivos que se pretenden conseguir son los siguientes:
1. Conseguir el bienestar físico, mental y emocional de los niños.
2. Optimizar el nivel de autoestima.
3. Encontrar la paz mental.
4. Ampliar sus puntos de vista y actitudes hacia el entorno.
5. Obtener el nivel adecuado de actividad, cooperando en la mejora de los recursos y capacidades con otras ayudas y terapias (hiperactividad).
La metodología en la que nos podemos basar para llevar a cabo nuestro taller de relajación en la clase es la siguiente:
- Ejercicios de respiración consciente.
- Ejercicios de estiramiento de músculos.
- Masaje y automasaje.
- Musicoterapia.
- Risoterapia.
- Yoga infantil
El siguiente video es un ejemplo de yoga llevado al aula infantil:
No hay comentarios:
Publicar un comentario